Adoptar un estilo de vida sostenible desde casa es posible a través de acciones sencillas y de alto impacto ambiental. Asumir ecoretos como reducir el consumo de plásticos y proteína animal, optar por movilidad limpia, consumir de forma consciente y mantenerse informado ayuda a proteger la biodiversidad y combatir el cambio climático. En Ciencuadras te guiamos para construir un hogar más amigable con el planeta.
Descubre consejos de expertos en sostenibilidad para transformar tus hábitos cotidianos y cuidar nuestro único hogar en común desde la comodidad de tu hogar.
Esta mañana, mientras disfrutaba del desayuno escuché esta noticia: el pingüino emperador está en riesgo de extinción por el deshielo y altas temperaturas y, como esta especie, hay muchas otras que también están en peligro crítico debido a la situación del medio ambiente.
Y pensé de inmediato que así como constantemente nos estamos planteando nuevos desafíos en aras de cumplir sueños personales y profesionales (estudiar inglés, comer más saludable, ahorrar…) y que además, los estamos midiendo frecuentemente, también deberíamos plantearnos una serie de retos o actividades que nos permitan ser ciudadanos más sostenibles para no solo proteger a los animales en peligro de extinción sino también proteger el medio ambiente y cuidar el planeta, nuestro hogar.
Bajo nuestro objetivo de ser una marca responsable con el medio ambiente, hablamos con Nicolás Ibargüen, un ambientalista apasionado por conectar con el planeta, ganador del Premio Iberoamericano al liderazgo social en la categoría de “Trayectoria consolidada” y acreedor de 2 Emmy con las producciones “La selva amazónica es un paraíso en venta” y “Dentro de la primera cacería de osos en Florida”.
En pleno lanzamiento de la segunda temporada de su podcast ‘Elemental’, en el que a partir de historias reales se abordan las problemáticas que afectan al planeta, el bogotano le contó a Ciencuadras cómo a través de acciones fáciles de implementar todos podemos contribuir al planeta desde casa.
Es un podcast sobre el único planeta con vida del que tenemos noticia, nuestra relación con él y sus demás especies. Elemental tiene historias inspiradoras y realistas sobre los grandes asuntos de este hogar en común, la vida en todas sus formas, sus amenazas, su magia, los problemas que enfrentamos y las posibles soluciones, además de investigaciones, perfiles y entrevistas con seres humanos inspiradores amantes del planeta.
Este camino ha sido muy variado y ha estado lleno de momentos adversos, pues ver cómo se destruye nuestro único hogar frente a nuestros ojos y que los humanos no reaccionamos es muy difícil. Pero, por otro lado, también me ha dado la oportunidad de conocer lugares increíbles, en donde todavía se puede apreciar el poder de la naturaleza en todo su esplendor. Lo más gratificante ha sido poder estar cerca y apreciar la vida de muchos otros seres vivos con los que compartimos este planeta y, por supuesto, haber ganado dos Emmys y ser nominado para un tercero.
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Cada vez es más es fundamental asumir acciones reales en pro del planeta. Los ecoretos son muy importantes, pero la verdad es que en este punto ya no son opcionales, o los hacemos pronto y en masa o se nos acaba la oportunidad de hacer muchas cosas.
La agricultura animal es una de las industrias con el mayor impacto negativo en el planeta. Uno de los mayores emisores de gases de efecto invernadero, responsable por destrucción de hábitats muy importantes y de contaminación. Ademas de causar sistemáticamente la tortura y el dolor de miles de millones de animales sintientes.
El cambio climático es una de las amenazas más grandes que enfrentamos como especie. La invitación es que uses menos el auto y más tus piernas, la bicicleta, el transporte público… En la medida que puedas usar fuentes de energía renovable, mucho mejor.

El nivel de consumo de la sociedad actual está llevando a muchos ecosistemas al colapso. No lo pensamos, pero cada cosa que compramos requiere materiales, energía y cuando no lo usamos más generalmente termina en un basurero contaminando tierra, aire, ríos y mares.
En el mundo se recicla 9% del plástico. El resto casi todo termina quemado o en nuestros mares y ríos. Se dice que para el 2050 habrá más plástico en el mar que peces. Es tan grave esta contaminación, que ya se encuentra en nuestros propios cuerpos.
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Intenta mantenerte informado de la situación actual del planeta. Puedes escuchar podcast educativos como Elemental, seguir cuentas en redes sociales que te enseñen y ver documentales que hablen de lo que está pasando.
A la hora de ejercer tu derecho al voto, busca elegir líderes que tengan políticas claras para resolver problemas ambientales.
Teniendo en cuenta que cada vez hay más compañías haciendo las cosas más responsablemente, la invitación es que al comprar aprendas a elegir tus productos. Prefiere, en la medida de lo posible, productos locales y de cosecha. En cuanto a la ropa, evita esas prendas consideradas como ‘’fast fashion’ y usa estas piezas hasta que verdaderamente tengas que cambiarla.
Ahora que ya conoces qué ‘ecoretos’ te puedes plantear en familia para ayudar al medio ambiente, no dudes en aceptarlos e iniciar el cambio. Ejecutar acciones sostenibles es responsabilidad de todos. Ciencuadras, cuadra todo.
Publicado originalmente en abril de 2023.
Un ‘ecoreto’ consiste en asumir acciones y compromisos diarios reales dentro de nuestra rutina para reducir el impacto ambiental y proteger el planeta[cite: 1]. Tal como lo señala el ambientalista Nicolás Ibargüen en entrevista con Ciencuadras, adoptar hábitos sostenibles en casa ya no es opcional, sino una necesidad urgente para evitar el colapso de los ecosistemas y cuidar las especies en peligro[cite: 1].
Entre los ‘ecoretos’ clave para transformar tus hábitos en casa están: disminuir el consumo de alimentos de origen animal, reducir el uso de plásticos de un solo uso y de combustibles fósiles (caminando, en bici o transporte público), reducir el consumo general de bienes, evitar la moda rápida (fast fashion), comprar local y mantenerse informado a través de contenidos educativos ambientales[cite: 1].
Actualmente solo se recicla el 9% del plástico mundial; el resto termina incinerado o contaminando ríos y mares[cite: 1]. Este problema es tan severo que existen microplásticos presentes en nuestros propios organismos, y se calcula que para el año 2050 habrá más plástico que peces en el océano si no reducimos inmediatamente su uso[cite: 1].
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