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Ideas para decorar tu habitación y combatir la depresión

Empieza un nuevo año y las personas se recargan de energía para lo que vendrá, y en ocasiones, también enfrentar un nuevo comienzo puede ser bastante retador para algunas personas, la buena noticia es que decorar tu habitación puede ayudar incluso cuando se presenta depresión o ansiedad. 😃

Según información del año pasado del Ministerio de Salud, un porcentaje significativo de los colombianos (66.3%) ha afrontado algún problema relacionado con la salud mental en algún momento de su vida. Esta cifra es aún mayor entre las mujeres (69.9%), especialmente entre las de 18 a 24 años (75.4%). Estos resultados coinciden con los hallazgos de diversos estudios epidemiológicos llevados a cabo en el país, que develan la elevada carga de enfermedad mental existente principalmente en la población joven y en las mujeres.

El entorno donde convivimos puede hacer parte del problema y no de la solución. Ya que, lo que muchos no se han percatado es que puede que la decoración de su habitación esté impactando de alguna manera en su salud mental. 😌

La psicología ambiental es una rama que explica cómo el ambiente en el que vivimos afecta nuestro comportamiento, y entre todos los niveles que existen, el privado o individual es aquel del cual tenemos mayor control y por tal razón nos brinda una mayor seguridad, estabilidad y un estado de permanencia. Teniendo en cuenta esto, te dejamos algunas ideas que pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo cuando llegas a casa. 🏡

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Decoración para prevenir la depresión

Minimalismo para promover el orden

Sin lugar a dudas, uno de los temas que influye mucho en el ánimo de las personas en casa es el orden, por esto, es necesario que puedas adaptar tu espacio con estanterías o muebles donde puedas dejar un lugar especial para ciertos elementos. En este punto te recomendamos que investigues más sobre el minimalismo, de modo que tengas solo las cosas que realmente necesitas. 🧺

Ahora en año nuevo se suele realizar una limpieza general de cosas que, por alguna razón, todavía guardamos pero hace mucho tiempo no usamos. Esta es una gran actividad para el inicio del año, y, además, puedes aprovechar para donar muebles, cojines, ropa, entre otras cosas. 🧹

Adopta la naturaleza para decorar y combatir la depresión

Las personas en general, y más aquellas que viven en grandes ciudades, pasan la mayor parte de su tiempo en espacios cerrados, por eso, una gran idea de decoración es la naturaleza. Muchos estudios dan cuenta de que, por ejemplo, una planta de interiores puede impactar el ánimo positivamente, e incluso promover la productividad en las personas. 🎋

Según el diario El País, algunas de las mejores plantas para decorar tu casa son lirio de la paz, Sansevieria (o también conocida como lengua de suegra), anturio rojo, suculentas, cactus, suculenta, bambú, entre otras. También, si dejas liberar tu creatividad, puedes hacer una pequeña huerta de interior para cultivar especias y hierbas que sean útiles en tu cocina. 🌳

En este punto también puedes considerar adoptar una mascota, esta idea es muy positiva si quieres mejorar tu salud mental. Un gatito, un hámster o incluso un perrito pequeño, puede ser una gran iniciativa de adopción para este año. En este blog puedes conseguir algunas razas pequeñas para apartamentos. 😻

Ponle tu toque personal a cada rincón

Existen estudios que dan cuenta de los grandes beneficios que tiene el arte en la salud mental, y como decoración para prevenir la depresión, funciona perfectamente. Despierta la creatividad, evoca momentos significativos, y, además, brinda un estilo y un toque especial a cada espacio donde lo coloques. Ya sea un cuadro, una escultura, una fotografía, algún elemento que te guste y brinde felicidad. 🖼️

Algunas ideas para conseguir alguna pieza de arte que te ayude en tu proceso de decoración y ambientación de tus espacios son:

•  El arte con colores más vivos y vibrantes pueden llenar de energía tu habitación, busca colocar estas piezas en un lugar que sea abierto y que cuente con luz natural. ☀️

• Si cuentas con un espacio mediano o pequeño, lo ideal es que busques piezas abstractas relajantes o paisajes en tonos neutros suaves. Esto ayuda a hacer de la habitación un espacio reparador que te ayudará a recargar energías. 🏞️

• Para las personas que son más osadas, pueden optar por piezas más disruptivas y que cambien el ambiente en algo más divertido. Una escultura, algo con texturas, con colores incluso fosforescentes o de los que más prefieras, todo puede ser posible siempre que te brinde una energía positiva. 🔵🟡🟣🟢

Un poco de color para decorar y prevenir la depresión

Siguiendo con el punto anterior, una manera de poder adecuar tu espacio y ponerlo más bonito y alegre, es pintar las paredes. Aquí una clave es que, si dispones de un lugar abierto y con bastante luz natural, puedes pintar con colores claros/oscuros. Recuerda que un color cálido ayudará a darle más iluminación a la habitación, mientras que los colores oscuros quitan iluminación, puedes lograr una buena combinación de modo que pongas un poco de color a tu espacio. 🎨

De acuerdo con la psicología del color, algunas ideas para mejorar tu estado de ánimo es evitar los colores demasiado sombríos, como el negro y el morado. Por otro lado, el azul es relajante y es bueno para la ansiedad y probar rosas, amarillos y naranjas son colores que generalmente levantan el ánimo. Puedes pintar las paredes, o añadir mantas, cojines y lonas del color que prefieras. 🟦

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Crea un espacio ideal para tu bienestar

Puedes adoptar hábitos que, además de mejorar visualmente tu habitación, también te brinden un momento del día para parar y tomarte un respiro. Algunas ideas pueden ser colocar en una mesita un florero con flores de tu preferencia, cada dos día se recomienda cambiar el agua de modo que estas se mantengan vivas por más tiempo. Esta es una actividad que puede brindarte un momento para contemplar sus colores y disfrutar de su aroma. 💐

Otra idea es poder incorporar elementos como las velas aromáticas, que además de dar luz y calor a los espacios, también te brindarán un olor delicioso a los espacios donde habitas. Un porta-velas siempre puede ser un elemento decorativo muy bonito. Igualmente puedes adaptarlo si te gusta el olor de los inciensos o aromatizantes a base de aceites naturales. ♨️

Desde Ciencuadras nos gusta que te sientas feliz e inicies con la mejor energía este nuevo año, por eso, cuando de inmuebles se trate, sabes que estamos para apoyarte cuando necesites vender, arrendar, comprar cualquier casa, apartamento o lote en Colombia. Además, tenemos varias herramientas como simuladores en línea para que puedas conocer de antemano un poco más el perfil crediticio para el proceso de financiación.

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